东极拳的精髓其中之一就是锁扣，为了锻炼腕力、臂力以及耐力沈愈可没少吃苦头。

七岁时，沈愈可以单手斤重的石锁每天坚持十分钟。

等到了九岁站高木桩时，沈愈已经可以双手各拎一只装有半桶水的木桶坚持二十分钟。

十一岁时可以与成年人掰手腕。

十三岁抱着一口袋六十斤重的野核桃从东极山半山腰走下山，然后再背起口袋爬回去。

十六岁卧推两百公斤二十次。

等沈愈到了十八岁时，已经可以在东极山牧场中单手止住羊群中愤怒狂奔的头羊。

所以，对现在的沈愈来说锁拿一个只会蛮力的普通人可说是轻而易举。

手腕被锁住，马尾辫想挣脱根本就不可能，沈愈反身在其右腿肌肉处一踹，马尾辫只觉的自己好似被机车撞了一下整个人就倒飞了出去。

「愈哥哥小心。」

「十三叔小心后面。」

沈愈感觉后脑一阵凉风吹来，就知道有人在偷袭。