“既然拜我为师，我就传你逍遥派最精妙的轻功身法”

“凌波微步以易经八八六十四卦为基础，记住猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命”

就这样东方耀把后天5段定为目标，开始了漫长的修炼过程，瀑布下苦修！

别以为像电视里那么简单，瀑布的重量，压的东方耀根本就起不来身，之后逐渐适应了一个月之后，才勉强可以起身抗压。

这是一个非常完善的体系，不断的抗压，终会提升！

二个月后

“老头我已经可以抗住瀑布的威压了！”东方耀现在已经可以硬抗直流瀑布了，但也仅仅只是这样而已。

“小子，这才是开始，接下来你要在瀑布下施展凌波微步！”

在瀑布下双脚扎实，逐渐适应之后其实很简单，真正难的是在瀑布下练武和练习身法。

就这样跌跌撞撞的，又过去一个月，南宫俊可以勉强走一遍林波微步，但是这样还不够！

无涯子亲自提剑去刺他，让他躲闪，在瀑布和无崖子的双重指导下南宫俊的进步也是非凡，已经突破了后天五段。

三个月过去了，南宫俊的内力在无任何涨幅，即使他现在已经可以在瀑布下行动自如，即使他练会了北冥神功，和林波微步内力都没有任何涨幅。

“徒儿，你这是武功达到了一个瓶颈啊，现在摆在你面前有两条路，你一条就是你自己打通自己任督二脉，第二就是去找少林寺的人寻求帮助”

南宫俊非常果断的选择了第二条，然后就正式告别了无崖子。

.......

龙组，天煞专案组。