一旦十二正经完全分管了十二器脏，器脏血气贯通，坚韧强健，也就意味着修道者完成了练气阶段，也称筑基阶段，意思是打好了根基。这时，人活个一百三四十岁就丝毫不成问题。

练气期之后便是龙虎境，这时修炼的乃是奇经八脉。

奇经八脉分别为任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉八脉。其中任脉与手足三阴及阴维脉交汇，总任一身之阴经，又称阴脉之海。督脉与手足三阳及阳维脉交汇，总督一身之阳经，又称为阳脉之海。

火中识取真龙，水中认取真虎。龙虎相交而变黄芽，合就黄芽而结成大药，乃曰金丹。

所以练气之后，便是修炼奇经八脉，在阴脉之海中修炼出真虎来，也就是真阴，在阳脉之海中修炼出真阳，也就是真龙。那时龙虎交汇，便结成金丹，这时便成了真正的陆地神仙。

当然葛东旭此时还只是练气三层，离传说中的金丹大道，陆地神仙还远得很。

纯净的月华能量被吸入体内，壮大着经脉内的真气也就是气血。

葛东旭控制着真气，让它缓缓在足太阴脾经运转，然后小心翼翼地进入到脾脏的深处。

当真气进入到脾脏的深处时，葛东旭感到针一样的疼痛，但他却不为所动，而是缓缓带动真气在脾脏里面按着太极图旋转起来。

这一转动，那脾脏就像放入了绞肉机里面一样，一瞬间豆大的汗水就从葛东旭的额头冒了出来，甚至他的身子都忍不住颤抖了起来。