苏辰赶着小翠去了院子西南一角。

这里有一块大大的空地，竹树环绕，一汪池塘波光盈盈，四周鲜花盛开，环境颇为清幽秀美。

以前方老头还在的时候，就会经常在这个角落种些花花草草，最多的是种一些平日里寻寻不着的药草，以备不时之需。

苏辰就没有这份闲情逸致了，他只是看中了这边的宽敞与安静。

看着小翠拿着一柄阔剑一招一式的演练，他自顾自的站起了二字钳羊马。

身体修复成功，改换了资质之后，血气变得十分健旺。

苏辰只感觉到有一股奇异的力量不吐不快，手脚挥动间却又有着许多不谐调，心知是这具肉身从未锻练过，肌肉筋络都未经过拉伸。

空具一身实力，并不能完美发挥出来。

一切还得从头练习。

这也是必须重新走过的道路……

首先就是练习国术站桩，活血开筋。

等到初步熟悉桩法的强度，就可以练习神足经、易筋经，把身体筋络彻底拉伸，在柔韧度和强硬度上达到要求。

否则，他只要一出招，就会撕裂肌肉，扭到骨头，那也不用跟别人交手了，会不战而败，。

小翠看着苏辰摆出一个奇怪的姿势，在清风朝阳中身体微微律动，也看不出个所以然来。

索性这小姑娘没有太多心眼，看不懂也不去猜，只是自顾自练剑。

两人一动一静，互不相扰，四周婢仆更不会前来打扰，没人凑上来大献殷勤。