绥：“……雷切。”

雷切摊手：“你继续。”

绥：“现在这样的姿势就能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，不要挺胸，胸要平，背要圆——两手可环抱胸前，想象你抱球的样子，是的，就是这样。”

雷切：“头往上顶，头顶就像是被一根线悬住，想象你上吊的样子——是的，打不过教皇，你不如去上吊。”

阮向远无言以对，在他的记忆里这大概是雷切今晚说的唯一一句稍稍具有教育性的话——如果砍掉后半句习惯性的威胁的话。

摆好了姿势，阮向远这才发现原来蹲马步也是很有学问的——就拿他自己来说吧，刚刚保持标准的姿势不到五分钟，他浑身上下已经开始发酸疼痛，就好像千万只蚂蚁大军爬过，留下无数蚁酸，身体又麻又痛。

最痛苦的是，保持着这么一个姿势定格在寒风中的他，还必须要眼睁睁地看着晚餐过后放风的操场上，晚间锻炼的犯人们来了又去，打篮球的犯人们也是来了又去，各个活蹦乱跳。

期间，白堂带着一群高层和一号楼的高层占了空出来的场地，这是一场无比正规的五对五常规赛，那个传说中的狱警雷伊克也有参加，在他的带领下，四号楼险胜一号楼，当作为裁判的犯人在雷伊克的一记漂亮的三分球进框后吹响比赛结束的口哨时——这个时候，阮向远在蹲马步。

白堂他们走了之后，阮向远还围观了二号楼和三号楼那腥风血雨与其说是打篮球还不如说是群殴的三对三斗牛，当大板牙被一个二号楼的人一个拐子揍得鼻梁都歪了趴地上鬼哭狼嚎时——这个时候，阮向远还是在蹲马步。