这是高中阶段里最重要的课程，没有之一。

课程的主要内容，就是认知人类的身体、锻炼身体，以及学习各种武道技巧。

韩远风上来，就教大家一套特殊的呼吸修炼法。

这个呼吸修炼法，学会后可以调节自身的气息，提升锻炼身体的效果。

不过提升得并不多，也就比眼保健操强点。

林子辰一边听着韩远风讲解，一边看着他演示呼吸法，一下就学会了。

没什么难度，只要掌握一下呼吸节奏就能学会。

然而，这只是对于他而言。

除了他外，班里的学生没一个能学会，个个都在吐槽着好难，好几次差点练得喘不过气来。

有个女生，更是练到缺氧，扶在一棵树上干呕。

“大家不用急着学会，这个呼吸法有点难度的，像往届的高一尖子班学生，平均下来得三天才能学会。”

见大家脸上都满是挫败，韩远风也是笑着安慰了一句。

而他话音刚落，王树杰便是走了过来说道：“老师，我学会了。”

韩远风震惊，这才第一节课，这就学会了？

还没震惊完，那陆刚也高高地举手道：“老师，我也学会了，你看是不是这样？”

说完，陆刚就有些生疏地运行起呼吸法，不断地调节着自己的气息。

王树杰见状，也跟着一起运行起呼吸法。

见两人都真的掌握了呼吸法，韩远风整个人都激动起来了。