王小井觉得自己跑得够快了，结果她们竟那么快，一溜烟就不见了人影。

王小井有点绝望。

但不一会儿，潘筠又咻咻咻，就跟残影似的飞跑回来。

妙真和妙和落后几步，但也很快跑回来，三人一起沉默的看他。

王小井有点气喘，“我，我已经很努力了。”

潘筠道：“你呼吸的不对，我来教你。”

潘筠教他呼吸和调息的方法，其实就是练内功的方法，但他怎么也学不会。

潘筠不承认是自己教的不好，觉得是他没有天赋，干脆道：“你就提着一口气，不要泄，用鼻子呼吸。”

这个王小井懂，于是点头。

四人再次跑起来，却是潘筠三人追着王小井跑。

王小井眼角余光看见她们逼近，就忍不住快速的倒腾起自己的两条腿。

他以为自己很快，两边的树木都刷刷的往后飞，他感觉树影都虚了，这说明什么？

说明他快啊！

却不知道潘筠和妙真妙和无言的看着他，眼见着他速度比第一次还不如。

三人停下脚步，妙和欲哭无泪，“怎么办，我教不会，四师叔会不会罚我？”

妙真：“朽木不可雕，算了，修道需要天赋，习武也要天赋的，做人还是要学会放弃。”

潘筠道：“只是两次而已，让他再试一次。”

王小井气喘吁吁的停下，呼吸都不匀了。

潘筠：“一听这呼吸声就知道你用嘴巴喘气了。”

王小井：“可这么累，怎能压住不用嘴呼吸呢？”

潘筠：“你舌顶上颚试试。”

王小井学着她的样子用舌尖反顶住上颚，鼻子呼吸的声音急促起来，可心脏感觉好受了些，很快，他的呼吸就平复下来，身体也感觉没那么累。

王小井惊讶的瞪大眼睛。

“一会儿你跑步也这么做，然后呼吸的时候要找准步伐……”

潘筠一点一点掰碎了教他，还让他先小跑一段，慢慢适应呼吸方法……

妙真和妙和无聊的站在一旁，看到四师叔和骡车出现在视线里，立即叫一声，“小师叔，四师叔上来了。”

潘筠就让王小井实践起来，这一次三人也压了速度，没有用轻功，而是就这样慢慢的跟着王小井跑。