如果你最多能做四次，那么这个重量是极限重量的90%，依此类推，三次93%。两次95%。

但布莱尔不知道，这个数量并不是李昂的极限，所以，重量也不是。

70kg的重量，布莱尔辅助的很小心，尝试极限重量的话，稍不注意，就容易拉伤肌肉。

“一次，好的不错，你成功了，哦？还有第二次吗？”

“加油！第三次了。”

“四次！”

李昂几乎感到力竭了。

最后是80kg，他拼尽全力，还是完成了一个标准的卧推动作。

“你真的很了不起，伱知道吗，你是我见过进步最快的训练者。”

布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。

李昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。

他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。

这样的身材虽然还是有些瘦，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。

能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。