身体重心分布在前后脚的第一趾第一关节处，其中右脚前脚掌着地，左脚则是全脚掌着地。”

武道老师边讲解边演示，动作干净利落，充满了力量与美感。

“然后是基本步伐。

前进时，右脚向前滑出，随后左脚跟进，在此过程中，要注意不要跳跃，并且双脚脚跟均需提起，后退时，先左脚滑向后，接着右脚跟进。”

武道老师继续示范，同学们也边看边学，有同学还选择直接录像。

“最后是出拳方式。

右出拳时，旋转向前打出，右脚以脚尖为重心逆时针旋转，借助腰部力量带动身体旋转向前击出，以此配合身体重心移动，出拳后，要迅速收拳恢复起始姿势进行自我保护，反之亦然。”

老师讲完后开始逐个检查同学们的姿势，不断改正错误。

这三个点不难，依葫芦画瓢大家很快便学出个样子来了。

半个小时后，武道老师看大家练得差不多了，宣布开启实战训练。

“接下来进行两两对战，模拟实战，大家不要留手，但要保证每一招都是刚才教过的知识点，要做到姿势标准！”

这也是最快达到教学效果的教学方式。

祝诀看向张小迁，张小迁被吓得赶紧随便找了个身边的同学组成一队。

祝诀的凶猛是大家刚目睹过的，崇拜是一回事，和他对战是另一回事。

全班41个同学，祝诀成功落单。

武道老师看祝诀一个人，好心提议道：

“咱俩来对战吧。”