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045 努力终究是有上限的,那么(3 / 4)

作品:《圣拳!

“修炼白鸟呼吸法,最重要的是找到那一段呼吸的特殊频率,这段频率是因人而异的。你的肺活量、身高、体型与他人不同,那特殊频率就截然不同。比如,我的呼吸频率是。呼三次,吸一次,呼两次,吸两次,呼一次,吸三次,如此往复循环…”

“但你们的又不一样了。最关键的,是找到那种胸腔共振的感觉。这就需要借助道静仪式,让你感官变得清晰,能听到身体内部微弱共振声。从而在一次次纠正的过程中,逐渐找到那段特殊频率…”

然后是锻炼架子。

“黑鸟锻炼架子一共有六个姿势,分别代表着一只猛禽的六种不同形态动作。每一个动作,都能够对应伱身体的某一块肌肉群。保持动作,肌肉就会得到针对性锻炼。尤其是在配合呼吸法与药膏同时使用,肌肉既被药物刺激,又被特殊频率共振…”

“渐渐就会越来越坚韧强大,乃至超过极限。”

柳洋亲自示范了黑鸟锻炼架子的动作,确实像是一只人形猛禽。整体姿势特别难,正常人保持七八秒都算厉害,估计得是柔韧性强的舞蹈生才行。

紧接着是观想拳谱。

“拳谱的观想,既需要你有强壮的体魄,又需要你有不俗的意志力。我现在不能给你们看,但我可以简单描述一下。大概就是一张图案,上面全都是模糊凌乱的线条,仿佛小孩子涂鸦一样。但实际上,这张图案其实是十二种拳术动作演示重叠。”

“每参透一种,那种拳术动作就会烙印进你的记忆中。想要施展时就会像肌肉反应一样快速!”

“拳谱观想很难很难。你们只需要参透三种拳术动作,就已经算过关了。四种算是良好,五种算是优秀,六种算是天才。至于六种及以上,可以称作怪物了。我凶鸟流近三十年以来,观想拳谱记录保持者是这一届的大师兄,他足足参透了十种。”

“所以,大师兄在正式拜入凶鸟流后,学习各种拳法招式突飞猛进,短短时间就成了领军人物…”

最后是药材,也可以称为药膏药浴法。

这個精英班不需要教,大家只要会用就行。

练呼吸法的时候是一种绿色小药丸,带有薄荷一样的清凉感,滋润你的肺部。做锻炼架子的时候是一种浅黑色药膏,会带来一定刺痛,酥酥麻麻。

绿色药丸叫清心丸,黑色药膏叫锻体膏。

体育馆,场地中。

在一番介绍后,柳洋率先让大家练习呼吸法。