每天不能正面看段嵊超过十次。

每天不能在心里想段嵊信息素到底是什么味道这个问题超过一次。

每天和段嵊的身体接触不能超过五次。

每天要时刻谨记被段嵊的信息素影响是天底下最窝囊的事情。

以上四条需要坚持执行，坚持一周达标之后可以继续提高要求。如果没有达标……”

顾景明笔锋一顿。

如果没有达标，给自己什么惩罚呢？

他以前当反派的时候，尤其是前期，就经常干这样的事情。

当别人久了，有时候恍惚间会忘了自己是谁。

顾景明为了时刻保持清醒，总是在纸上记下一些自己的信息，并且要求自己每天都要默念一定的次数。

如果没有达到，再做一些他自己不能接受的惩罚：例如没达标一次就要去和段嵊撒个娇。

秦宣在外的身份可是个alpha，顾景明当时一想到自己要弱势地和段嵊撒娇就一声鸡皮疙瘩。

在这个惩罚的压力下，虽然有几次没达标，但大部分时候顾景明都是很有效地完成的。

只是后来，他反而在段嵊的行事风格上找到了自我，在没有分不清自己与秦宣的时候，也就不需要这些了。

没想到这次又要用上这个方法。

那这次又有什么惩罚，是他自己不能接受的呢？

顾景明转了转手中的水笔，白纸上，清秀隽逸的字迹整齐地排列在一起。

几分钟后，他终于再次按下了笔锋。

“以上四条需要坚持执行，坚持一周达标之后可以继续提高要求。如果没有达标，就在段嵊面前骂一次‘秦宣活该’。”

他现在最无法接受的，就是在段嵊面前承认秦宣是个垃圾了。

那样会让他觉得以前那些明里暗里的破绽和留手都是笑话，无时不刻地提醒他段嵊根本不在意。

如此一来，四个要求都写完了。

等他这一两个月慢慢戒掉这个该死的依赖，估计也可以接受医院的双向保密假性标记了。

届时天高海阔，段嵊再厌恶秦宣，也与他没有关系。

顾景明心满意足，将写下来的纸折好放进随身衣服的口袋里，总算放下心来入睡。