刘赢走到大屏幕旁边，拉开凳子坐下，屏幕亮起，是一个很短的VCR，主人公正是增肌时期的陆泽。

“腿收直！好，漂亮！继续坚持！......手不要弄成这个造型，这样你觉得舒服吗？正常正举，好的漂亮！......孙哥，我真是吃不进去了，我缓缓......我现在看见鸡蛋我就想吐。”

镜头不断的快剪，从陆泽腿举开始，什么卧推啊，挺举啊，甚至连跟教练学打拳，被教练使劲摔在地上，还有一脸痛苦的吃蛋白就被摄像机原原本本的记录了下来。

陆泽坐在椅子上，双手抱怀，看着视频中风华正茂的自己，再看看现在一肚子肥油的，一拍直晃荡的自己，他有些感慨，更多的是欲哭无泪。

而台下的嘉宾们就完全是惊愕了，如果这是运动员的训练视频，他们就见怪不怪了，运动员都是怪物，这点谁能不知道？但这是演员啊，每天跟运动员们一样去强健体魄，这是一件很难想象的事情。

“我们来公布一下陆泽一天的运动量、伙食、和最终成功吧。”

屏幕中展示了一张表格，每天的运动量大的让普通人害怕，这要是个身子骨弱的人，估计三两天就能被折腾散架，而伙食表倒是不错，可是一天二十五个鸡蛋是什么鬼啊！这谁能顶得住啊！

直到最后陆泽在健身前后的对比，他们才最终确定了，刚才的视频不是摆拍，真要是摆拍，也练不成这样。

图一：陆泽双手自然放下，光着膀子站好，肚皮一片光滑，旁边标注了一些列数据，体重：一百五十三斤，体脂率百分之十六，正常人水平。

图二就完全是肌肉男了，举起臂膀展示着自己的肱二头肌，臂膀粗壮，胸肌形状完美，腹肌十分明显，带有鲨鱼线和人鱼线，肌肉发达但不僵硬，呈流线型，绝对算得上女人合不拢腿的肌肉帅哥。

旁边的一系列数据更加显眼，四个月后：体重一百七十八点四斤，体脂率11%，肺活量什么的就不说了，称得上强健的男人。