李福根点点头，道：“中国功夫和外国拳击不同，任何中国功夫，首重站桩，外国拳击，练的肌肉的力量，中国功夫，先拉筋，再通经，而要想打通经络，真正练出内力，站桩是不二法门。”

他说了一通，肖驷乘三个站成一排，听得眼珠子发光，但同时也有些发懵。

李福根也不管他们懂不懂，说完了，大致也说了几条规矩，主要是不要随便打架，但别人欺到头上，却也不要怕。

这几条，主要是狗拳的师门规矩，不过他给简化了，时代不同了，有些东西，真的不必要。

然后他教肖驷乘几个站桩。

肖驷乘的功夫，是他用佛门立道的秘法，助他通经，打出的罗汉神拳，这其实属于偷鸡的行为，并不是正经的路子。

练功，就一定要吃苦，自己吃苦熬出来的功夫，记得才深。

不过时代不同了，现代人真要象中国古人一样，几年十几年的苦练，那基本上是不可能的。

最主要的是，李福根来这边，是来帮赵紫晴杀人的，不可能呆得太久，而肖驷乘是罗依的儿子，肖驷乘好好的，罗依就开心，至于真的苦练什么功夫，其实不是罗依所愿意看到的。

所以，李福根在让肖驷乘三个站了十分钟左右，眼见着汤姆和杰克腿肚子都打颤了，他就开始助功，在腰上拍一下，腿上捏一下，肩膀顺一下，肖驷乘几个立刻又能站了。